如果你知道自己哪里出错，至少可以有所作为。
然而，亚当·拉姆齐-皮蒂在英联邦运动会获得第二枚铜牌后似乎感到迷茫。
“这一周没有任何事情是有意义的，”他对媒体说道。
曾经轻松获得的速度和在游泳池中赢得比赛的能力，如今却变得遥不可及。
那么，这是否意味着这位英国最伟大的奥运选手之一的职业生涯即将结束，还是他能在2028年洛杉矶奥运会前扭转局面？
“更多的训练不是解决方案”
拉姆齐-皮蒂在2014年至2022年间保持了八年的100米不败纪录，但他明确表示需要改变训练方法。
“我工作得太努力了，”他说。“我需要重新审视这一点。”
前自由泳运动员凯伦·皮克林表示，她认为拉姆齐-皮蒂的意思是他做得太多，而不是太快。
他一直是个非常努力的人，总是渴望挑战自己的极限。
“我认为更多的比赛或训练不是答案，”皮克林说。“更多的休息是理解你身体需要什么 – 也许晚上11点不应该在接受采访。”
“要学会更快恢复。我要吃什么？我要喝什么？如何排出体内的乳酸 – 按摩还是冰浴？”
然而，苏格兰前蛙泳运动员罗斯·穆尔多克表示：“我知道亚当，他会发现很难放慢脚步。”
历史的重压让拉姆齐-皮蒂难以承受
即使有了更个性化的训练计划，拉姆齐-皮蒂也无法逃避残酷的现实。
在30岁生日后，只有六名游泳运动员赢得过奥运金牌，而在33岁以上的运动员中，仅有两人 – 美国的安东尼·埃尔文和达娜·托雷斯，分别在2016年和2000年取得过这样的成就，而拉姆齐-皮蒂在洛杉矶奥运会时将年满33岁。
当他下个月在欧洲锦标赛上重返泳池时，他将面对比在格拉斯哥更强大的对手，其中包括奥运冠军尼科洛·马丁内吉。
拉姆齐-皮蒂还面临来自他所指导的18岁年轻选手菲利普·诺瓦基的压力，诺瓦基在周六的比赛中击败了他，周三的200米项目中他被视为热门。
尽管如此，皮克林表示，拉姆齐-皮蒂在努力重回巅峰时还有许多简单的提升空间。
“他从未有过好的起步，但我会说他在这里的起步相当一般，”她说。
“他似乎没有足够深入水中。”
“曾经他可以在50米蛙泳中给对手一个领先，然后凭借速度反超。也许这不是他的优先事项。”
“我会关注这些技能，回归基础。这些都是相对简单的修复。”
关键时刻无法交付
虽然拉姆齐-皮蒂在格拉斯哥没有找到最佳状态，并且看起来不太可能再次触及自己的最佳成绩，但说他完全失去了速度也不尽然。
他在四月份的英国锦标赛上的100米蛙泳成绩为58.97秒，这一成绩足以赢得英联邦金牌。
他的挣扎也与泳池外的心理健康问题有关。
他在2023年因心理健康问题暂时离开了运动，最近谈到外部问题对他的影响。
去年他与霍莉·拉姆齐结婚时，父母并未出席。自从他的长期教练梅尔·马歇尔在2024年奥运会后前往澳大利亚工作以来，他已经换了两位教练。
“在比赛前，他明确表示他的优先事项已经改变，赢得比赛不再是他生活中最重要的事情，”穆尔多克说。
“他的年轻家庭显然是他的首要任务，但对于这场比赛的预期与现实显然不符。”
“在他内心深处，他真的认为游泳不是他的优先事项吗？”
“我认为并非如此。我比谁都更了解亚当。他总是想要战斗，做到最好。”
“我不会放弃他”
拉姆齐-皮蒂表示，他希望继续参加洛杉矶奥运会。
他提出未来可能只参加50米项目，因为短距离比赛通常更适合年长运动员。
“亚当一直在50米项目上表现出色，”穆尔多克说。
“一开始，他的技能并不是让他与众不同的地方，而是他的原始速度和力量。这是他真正闪光的地方。”
“我不相信这已经消失。也许是一些简单的东西消失了。”
“我不会放弃他在100米蛙泳上的希望。随着身体的恢复，这种原始速度会回来。”
皮克林说：“他的速度并没有消失。他只是无法发挥出来。”
“这是找到最佳方式在这样的比赛中展现出来。”
“他应该花一些时间来理清发生了什么，因为这太多了，但我不会放弃他。”